维密超模同款健康食谱，打造完美身材
2024-09-19在时尚界，维多利亚的秘密（Victoria's Secret）无疑是一个标志性的存在。维密的模特们以其完美的身材和健康的形象引领着时尚潮流。为了帮助你实现健康饮食和塑形的目标，我们将分享一份由维密超模们推荐的健康食谱，让你在享受美食的同时，也能轻松塑造理想身材。 ### 早餐：活力满满的一天从营养开始 - **燕麦粥**：燕麦富含纤维和蛋白质，能提供持久的能量。搭配一些新鲜水果（如蓝莓、香蕉）和一小把坚果，既美味又健康。 - **全麦吐司配鳄梨**：鳄梨是健康的脂肪来源，全麦吐司则提供了复合碳